שיעורי ניה - The Joy of Movement

מהי שיטת ניה?

ניה (Nia - Now I am) היא שיטת תנועה הוליסטית המשלבת אלמנטים מריקוד, אומנויות לחימה וטכניקות ריפוי מתחומים כמו טאי צ'י, יוגה ואלכסנדר. השיטה מתמקדת בהקשבה לגוף ובגילוי "הנאה שבתנועה", תוך התאמה אישית לצרכים וליכולות של כל משתתפת. שיעורי ניה מאפשרים שחרור פיזי ונפשי, חיבור עמוק לגוף והעצמה אישית.

למי מתאימים שיעורי ניה?

שיעורי ניה מתאימים לכל אישה, בכל גיל ובכל רמת כושר או ניסיון קודם בריקוד. בין אם את מחפשת לשפר את הגמישות והכוח, לשחרר מתחים, להגביר מודעות גופנית או פשוט ליהנות מתנועה משחררת בסביבה תומכת – ניה היא הדרך. אין צורך בידע מוקדם, רק ברצון לזוז, לחוות ולהתחבר לעצמך דרך הגוף. אנו מזמינות אותך להצטרף לקהילה המיוחדת שלנו ולגלות את הכוח המרפא של התנועה.